Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. Det är bra att själv lära sig mer om vad som påverkar hur du mår psykiskt och vad du kan göra för att må bra.
Psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är ett stort begrepp och det innebär allt från större eller mindre besvär som påverkar ens vardagsliv till allvarligare psykiska sjukdomar. Psykisk ohälsa används i dag ofta som en övergripande term som täcker både psykiska besvär och psykisk sjukdom.
Psykiska besvär
Psykiska besvär beskriver olika tillstånd då människor visar tecken på psykisk obalans eller symtom som oro, ångest, nedstämdhet eller sömnsvårigheter. De psykiska besvären kan beroende på typ och omfattning i olika grad påverka funktionsförmågan. Symtomen behöver inte vara så omfattande att diagnos kan sättas och är ofta normala reaktioner på en påfrestande livssituation.
Psykiska sjukdomar och psykisk funktionsnedsättning
Psykiska sjukdomar och psykisk funktionsnedsättning är när symtom eller funktionsnedsättning är av den typ eller grad att det kvalificerar till en diagnos. Det är vanligt med psykiska besvär bland både vuxna, barn och ungdomar och det är oftast övergående.
Det är viktigt att inte sjukdomsförklara det som är normala reaktioner i livet samtidigt som tidig identifiering av allvarliga tillstånd kan påverka prognosen positivt.
Om du behöver hjälp
Vänd dig i första hand till hälsocentralen om du behöver hjälp och stöd mot oro, ångest och liknande symtom. Fler kontaktvägar hittar du via länkarna.