Kalle vill bidra till en bättre hälsa

Kalle Zackari Wahlström gästade Jokkmokk som en del i kommunens satsning på en bättre hälsa. "Ni ska vara tacksamma över att ni bor i en kommun som satsar på att ni ska kunna må bättre. Tänk på det", blev hans slutord.

Taggar: #Nyhet, #Kommun

Först drygt 200 församlade på Östra skolan under dagen, sedan drygt 100 lyssnare på Folkets hus på kvällen. Kalle Zackari Wahlström lockade till samling för folkhälsa och han menade, bland mycket annat, att det, procentuellt räknat, var en synnerligen god uppslutning.

Att han sedermera, dock inte direkt ut i mikrofonen, mer eller minde gav Nordenskiöldsloppets ambassadör Janne Länta ett löfte om att köra loppet i framtiden, "2021, i så fall", gav bara kvällen en extra nyhetsmässig avslutning. Detta efter en dryg timmes föreläsning om varför träning inte alls behöver vara så himla tråkig eller jobbig - om du som individ skippar att låta dig styras av extrema träningsinfuensers och dietmatsförespråkare.

"Tänk vi tråkiga liv de har. De stiger upp halv två på natten och power-walkar för att sedan käka nåt grus, qinoa, som du är hungrigare efter du har ätit, än innan du åt... Lyssna inte på dem, även om de har magrutor. Träning är rörelse och om du rör dig så musklerna blir trötta - då har du tränat. Du kan hoppa upp och ner 100 gånger på kontoret, det tar fem minuter - det är också träning. Käka sedan rejäl husmanskost tre gånger om dagen. Erkänn att det känns roligare än det där gruset"!

Kalle Zackari Wahlström provocerar våra tankar på träning, han tänjer på begreppet, förenklar det och ger därmed en mer avslappnad och roande bild av att anstränga sig. Det behöver varken kostaen massa tid eller en massa pengar.

"Som jag sa, är dina muskler trötta då har du tränat, och musklerna kommer att växa. Träna på de rörelser du använder i vardagen, marklyft, exempelvis. Skippa de övningar som ska ge en bulle på överarmen och tänk på att den bästa träningen är den som blir av".

Kalle Zackari Wahlströms besök i Jokkmokk är en del i folkhälsorådets arbete för en bättre hälsa för kommuninnevånarna. Den senaste kraftsamlingen har gällt generationen äldre män som av tradition rör sig lite, allt för lite, inte minst i Norrbotten och därmed även i Jokkmokk.

"Vi har gjort riktade satsningar under året, bland annat har Luleå Hockeys fystränare och kostrådgiivare Petter Pettersson besökt oss, och vi märker i alla fall att några har kommit igång med promenader. Det är en framgång - att några börjar är mycket bättre än ingen. Det borde ha varit någon som fått inspiration av Kalle kan jag tycka. Han är verkligen bra på att avdramatisera, och det tror jag är väldigt viktigt för att få människor att röra på sig mer", säger Stefan Lindmark, folkhälsokonsulent, Jokkmokks kommun. 

Bilden. Stefan Lindmark tackar av Kalle Zackari Wahlström efter föreläsningen.


Publicerad: 2019-10-22 12:19. Ändrad: 2019-10-22 12:23.


Kommun & Samhälle23 september 2020

Ytterligare smitta i samhället har bekräftats!

Ytterligare smitta i samhället har bekräftats! Vi måste alla hjälpas åt för att begränsa smittspridningen, särskilt viktigt är det att skydda äldre och personer i riskgrupp.

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Kommun & Samhälle21 september 2020

Vecka 39: Bekräftat fall av covid-19 inom socialtjänsten

Jokkmokks kommun har inom socialtjänsten en bekräftad smittad med covid-19. Fortfarande har vi ingen smittad inom vård- och omsorgsboenden.

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Kommun & Samhälle10 september 2020

Vecka 37: Lägesbild i Jokkmokks kommun med anledning av covid-19

Onsdag den 9/9 kan vi bekräfta att Jokkmokks kommun ännu inte har någon konstaterad smittad inom socialtjänstens verksamheter.

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Kommun & Samhälle02 september 2020

Vecka 36: Bekräftat fall av covid-19

En personal vid skolan i Jokkmokks kommun har bekräftats sjuk i covid-19. Samtliga vårdnadshavare vid den aktuella skolan är informerad via Schoolsoft och kommunen följer de riktlinjer och rekommendationer som finns från Folkhälsomyndigheten och Region Norrbotten.

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Visa fler nyheter