Kalle vill bidra till en bättre hälsa

Kalle Zackari Wahlström gästade Jokkmokk som en del i kommunens satsning på en bättre hälsa. "Ni ska vara tacksamma över att ni bor i en kommun som satsar på att ni ska kunna må bättre. Tänk på det", blev hans slutord.

Taggar: #Nyhet, #Kommun

Först drygt 200 församlade på Östra skolan under dagen, sedan drygt 100 lyssnare på Folkets hus på kvällen. Kalle Zackari Wahlström lockade till samling för folkhälsa och han menade, bland mycket annat, att det, procentuellt räknat, var en synnerligen god uppslutning.

Att han sedermera, dock inte direkt ut i mikrofonen, mer eller minde gav Nordenskiöldsloppets ambassadör Janne Länta ett löfte om att köra loppet i framtiden, "2021, i så fall", gav bara kvällen en extra nyhetsmässig avslutning. Detta efter en dryg timmes föreläsning om varför träning inte alls behöver vara så himla tråkig eller jobbig - om du som individ skippar att låta dig styras av extrema träningsinfuensers och dietmatsförespråkare.

"Tänk vi tråkiga liv de har. De stiger upp halv två på natten och power-walkar för att sedan käka nåt grus, qinoa, som du är hungrigare efter du har ätit, än innan du åt... Lyssna inte på dem, även om de har magrutor. Träning är rörelse och om du rör dig så musklerna blir trötta - då har du tränat. Du kan hoppa upp och ner 100 gånger på kontoret, det tar fem minuter - det är också träning. Käka sedan rejäl husmanskost tre gånger om dagen. Erkänn att det känns roligare än det där gruset"!

Kalle Zackari Wahlström provocerar våra tankar på träning, han tänjer på begreppet, förenklar det och ger därmed en mer avslappnad och roande bild av att anstränga sig. Det behöver varken kostaen massa tid eller en massa pengar.

"Som jag sa, är dina muskler trötta då har du tränat, och musklerna kommer att växa. Träna på de rörelser du använder i vardagen, marklyft, exempelvis. Skippa de övningar som ska ge en bulle på överarmen och tänk på att den bästa träningen är den som blir av".

Kalle Zackari Wahlströms besök i Jokkmokk är en del i folkhälsorådets arbete för en bättre hälsa för kommuninnevånarna. Den senaste kraftsamlingen har gällt generationen äldre män som av tradition rör sig lite, allt för lite, inte minst i Norrbotten och därmed även i Jokkmokk.

"Vi har gjort riktade satsningar under året, bland annat har Luleå Hockeys fystränare och kostrådgiivare Petter Pettersson besökt oss, och vi märker i alla fall att några har kommit igång med promenader. Det är en framgång - att några börjar är mycket bättre än ingen. Det borde ha varit någon som fått inspiration av Kalle kan jag tycka. Han är verkligen bra på att avdramatisera, och det tror jag är väldigt viktigt för att få människor att röra på sig mer", säger Stefan Lindmark, folkhälsokonsulent, Jokkmokks kommun. 

Bilden. Stefan Lindmark tackar av Kalle Zackari Wahlström efter föreläsningen.


Publicerad: 2019-10-22 12:19. Ändrad: 2019-10-22 12:23.


Kommun & Samhälle01 april 2021

Covid-information inför påsk

Jokkmokks kommun vill önska alla en Glad Påsk

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Kommun & Samhälle30 mars 2021

v.13 Lägesuppdatering covid-19

Under vecka 12 konstaterades 44 nya fall av covid-19 i Jokkmokks kommun. Incidensen i Norrbotten är fortsatt hög men nu 24 % lägre än för Sverige i genomsnitt och minskande.

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Kommun & Samhälle22 mars 2021

v.12 Lägesuppdatering covid-19

Förra veckan rapporterades 87 fall av covid-19 i Jokkmokks kommun. Det är mer än det dubbla jämfört med veckan innan.

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Kommun & Samhälle18 mars 2021

Dubblerad smittspridning

Det är indikationer på att v 11 kommer att ha en minst dubblerad smittspridning.Vi behöver bli bättre på att begränsa smittan.Gå inte på fest! Begränsa umgänget! Handla själv!

Taggar: #Nyhet, #Kommun
Visa fler nyheter