onsdag
21
november
2018

Intro till Vinyasa Flow

Jåhkmåhke yoga Lappstav. 9 kl. 17.30

INTRO TILL VINYASA FLOW MED LAVA MARKUSSON
Vad vill din kropp göra idag? Vill den röra sig och vara i ett skönt flöde? Sträcka sig och känna sig stark? Utmanas och testa något nytt? Då är det här workshopen för dig!

Du kommer att få en introduktion till en dynamisk yogaform. Vi kommer att gå igenom traditionell andningsteknik, pranayama, kroppslås, bandhas och vinyasa, rörelse och andning tillsammans.

Du kommer att få utforska både stående och sittande ställningar och fokus ligger på solhälsningen och dess rörelser. Vi avslutar med att vila i en skön guidad avslappning. Det här är en workshop både för dig som har tidigare erfarenhet och du som är helt nybörjare.

Tid: onsdag 21 november kl 17.30 - 19.30
Plats: Jåhkåmåhke Yoga
Pris: 250 kr
Betalas med kort eller swish på plats.

Har du giltigt träningskort på Jåhkåmåhke Yoga? Då får du lite rabatt på workshopen.

Lava Markusson är professionell dansare och yogalärare, hon
hittade yogan via sin dansutbildning och har haft en daglig Ashtanga yoga practice i mer än 10 år. Lavas huvudlärare är Petri Räisänen som hon träffade för första gången 2007 efter det har hon både praktiserat för honom och assisterat honom på olika retreat och workshops.


Publicerad: 2018-10-22 10:50. Ändrad: 2018-10-22 11:21.


tisdag
20
november
2018

Förädraföreläsning : Godnattläsning

en väg till helspråkighet, flerspråkighet, läs-och skrivinlärning. Jokkmokks bibliotek Tisdag 20/11 kl. 18.00

tisdag
20
november
2018

Bio - Overlord

Folkets Hus Jokkmokk tisdag 20/11 kl 19.00

onsdag
21
november
2018

Bio - Overlord

Folkets Hus Jokkmokk onsdag 21/11 kl 19.00

torsdag
22
november
2018

Föredrag: Laponia - tidernas landskap

Sparbankssalen, Ája-byggnaden, torsdag 22 november kl. 19.00

Visa fler nyheter